Nos astuces minceur et bien-être
Le soleil pointe le bout de son nez… vous vous sentez à l’étroit dans vos vêtements d’été ? Pas d’inquiétude, avec un peu de volonté, nos excès de l’hiver vont très vite être oubliés.
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Au printemps, je me remets au sport !
Avec le retour des beaux jours, nous sommes souvent plus motivés à faire, ou à reprendre une activité physique. Mais attention… pour éviter les bobos, il faut y aller progressivement ! Tout d’abord, ne négligez pas l’échauffement. Il vous permettra de chauffer progressivement vos muscles et d’éviter ainsi un claquage musculaire.
L'automne est là... Et les jours raccourcissent !
Malgré les températures d’été indien, l’automne est là, les jours diminuent et donc la luminosité aussi. Or, c’est grâce à la lumière du soleil que notre corps fabrique la vitamine D !
Changement d’heure et sommeil
La nuit du samedi 30/10 au dimanche 31/10, à 3h du matin, nous reculerons nos horloges à 2h du matin. Nous dormirons donc 1h de plus. En théorie…
L'automne est là... Et les jours raccourcissent !
Malgré les températures d’été indien, l’automne est là, les jours diminuent et donc la luminosité aussi. Or, c’est grâce à la lumière du soleil que notre corps fabrique la vitamine D !
Rentrée scolaire et poux
C'est la rentrée scolaire... Et le retour des poux ! Votre enfant a ramené des locataires dans ses cheveux, pas de panique ! Vous pouvez soit utiliser :
1 2 3 nous irons au bois
Envie de vous promener dans les bois pour vous resourcer ? Excellente idée mais attention aux tiques ! Les tiques ou Ixodida sont des ectoparasites qui se nourrissent du sang des animaux sauvages ou domestiques, en s’accrochant grâce à leur rostre (crochet).
Les vacances sont enfin là !
Toutes les raisons sont bonnes pour profiter du soleil ! Mais quelle protection solaire utiliser ?
Pharmacie de voyage
Pour que vos vacances restent inoubliables, soyez prévoyant en emportant une pharmacie de voyage...
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